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客户评价

完美蜕变,“渣男”变男神,你和我只差瘦瘦包

    “我是一名自由职业正在创业奋斗的90后。身高172,体重146的的我,用了五个月的时间,成功减肥30斤。”

      

 
    其实好多人都说我不胖,但是我心里清楚,身上有好多多余的肉,不为取悦任何人,只为更好的自己,所以我选择了拼命减肥。
 
    我记得4月1号那天,我用手机搜索减肥产品,五花八门的产品映入眼帘,多的让我不知道如何去选择,突然看到了很清新的绿色,我找到了养森瘦瘦包产品,然后找寻相关产品的信息,一个月后终于确定了,然后买下了一个疗程来使用,从此开启了我的瘦身之旅,事实证明我的选择没有错,养森瘦瘦包真的是一款很好的瘦身产品。
 
    一开始减肥真的很难坚持,我并不是爱吃的人,但却是个懒人,使用减肥产品对于我来说,真的是一万个不愿意,但是看了看自己身上的肉,咬咬牙,坚持了下来。第一个月我就瘦了6斤,特别开心,更有动力去减肥了,之后的四个月,我坚持下来,瘦到了56.4kg,整个人都瘦了一圈,特别明显。
 
    我平时很关注减肥瘦身这方面,也算是半个达人了,结合自身经验,给大家分享一下我的瘦身经验,希望能帮到更多的朋友瘦下来。
 
    关于饮食
    在使用养森瘦瘦包的同时,饮食也要跟上,早上起床先喝杯水,早餐午餐正常吃,注意营养搭配,六七分饱左右,少油腻少吃热量特别高的食物,晚餐四五分饱最好在六点前吃完最迟不超过七点。白天嘴馋了可以吃水果,比如苹果香蕉等热量较低的食物。晚饭后除了喝水不要再吃任何东西,运动前后半个小时左右先不要喝水,睡前半个小时不要喝水,晚上千万不要吃东西,管住嘴特别重要。

     

 
    关于运动
    我都是晚饭后两个小时运动,运动一个小时左右。做轻+的首页运动任务运动,再加上100左右蹲起和100左右卷腹,偶尔做做拓展训练,然后多拉伸一会,除了姨妈期基本上天天都坚持运动。坚持有效的运动,每次至少半个小时,一周五次以上,能天天坚持更好。
 
    减肥期间虽然没反弹过,但也遇到过平台期,天天量体重就是没变化,这时候一定不要气馁,坚持住!加大运动力度!相信自己一定能瘦下来!想放弃时想想,拍美美的照片却只能靠修图,找男朋友女朋友却频频碰壁,去商场买衣服却找不到自己的尺码,捏捏自己的肚子,告诫自己不要再吃了,立下志愿,从今天起就要瘦!
 
    没有人生来美丽,好身材是需要用心经营的。健康饮食,坚持运动,相信你也一定能做到!加油!

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